Das Frühstück soll auf der einen Seite gut schmecken, aber auch satt machen, schnell zubereitet und gleichzeitig ein starker Energielieferant für den Tag sein. Das Müsli ist Deutschlands alternatives Frühstück Nr. 1. Keine Frage. Es sollte unserer Meinung nach...
Artikel und Aktuelles
Neue Rezepte mit Mangoschale und Papayakernen
Der grüne Smoothie ist das "Breakfast for Champions" und seine Kombinationsmöglichkeiten sind geradezu unendlich. Ralf Brosius experimentiert immer wieder um einen neuen Geschmack zu kreieren, der uns ein Maximum an Nährstoffen beschert.Die Schale von Früchten wird...
Herb-süsses Dessert mit dem Tresterwasser der Zitronenschale
6 EL Kokosyogurth2 EL Lavita Nährstoffkonzentrat1 TL Acerolapulver1 Blutorange2 Bananen8 EL Zitronen Tresterwasser0,1 Liter stilles Wasser1 gestr. EL Flohsamen Schalen (optional)Alles in den Mixbehälter geben und für ca. 20 Sekunden auf kleiner Stufe im Revoblend...
Das Frühstück mit viel Energie für den Tag
Das Frühstück soll auf der einen Seite gut schmecken, aber auch satt machen, schnell zubereitet und gleichzeitig ein starker Energielieferant für den Tag sein. Das Müsli ist Deutschlands alternatives Frühstück Nr. 1. Keine Frage. Es sollte unserer Meinung nach...
Glutenfreies Superfood-Müsli
Vorausgesetzt sie haben die nun folgenden Zutaten in ihrer Küche, dann haben sie ein schmackhaftes, leicht verdauliches und energetisches Dessert in wenigen Minuten zubereitet. Alles was sie dazu benötigen sind folgende Lebensmittel: 8 TL Kokosraspeln 1 gestr. TL...
Sättigende Frühstücks-Smoothie-Bowl frei nach Anthony William
Haben sie auch schon mal überlegt, wie sie all die Antioxidantien, sekundären Pflanzenstoffe, Mineralien, Vitamine usw. in eine einzige, leckere rohköstliche Mahlzeit packen können, ohne grossen Zeitaufwand, ganz besonders lecker und so richtig sättigend? Hier gibt...
Erfrischende Zwischenmahlzeit mit Apfel, Birne und Kokosmilch
Eine kleine Nachspeise oder Zwischenmahlzeit die man in wenigen Sekunden zubereiten kann, die aber auch sättigend und gleichzeitig nahrhaft, also mit viel guter Energie ausgestattet ist. Übrigens sollte man eine oder zwei Dosen Kokosmilch immer im Hause vorrätig...
Smoothie-Rezept für den ultimativen Detox-Kick
Wer diese Mischung aus Mandarinen, Datteln, Babyspinat usw. einmal getrunken hat und die wohltuende Wirkung dieser Zutaten (nüchtern) erlebt hat, der weiss ganz genau, warum das "beste Frühstück der Welt" nicht nur ganz besonders gut schmeckt, sondern darüber hinaus...
Nichts geht über Nährstoffe
Nährstoffe kann man durch nichts ersetzen. Sie sind wertvoller als alles andere für unseren Körper und unser Wohlbefinden. Je mehr wir davon zu uns nehmen, umso besser fühlen wir uns. Das alte Sprichwort "an apple a day keeps the doctor away" hat seine symbolische...
Aprikosen Dessert
Aprikosen Dessert ist ein leckerer Nachtisch aus wilden getrockneten Aprikosen. Aprikosen Dessert 2 Handvoll Aprikosen (getrocknet)3 EL Kokosmus (Rohkost Qualität wenn möglich)12 Stück Kakaobohnen (am besten roh)1 TL gehäuft Xylit (Zucker Alternative) Am besten wilde...