Die meisten von uns sitzen viel und bewegen sich wenig. Aus diesem Grund können wir die Kohlenhydrate von Brot, Nudeln und Müsli nicht vollständig verbrennen, es sei denn sie sind ein Hochleistungssportler oder noch sehr jung. Der Nachteil dieser "Überdosis"...
Artikel und Aktuelles
Gewusst wie: Jetzt das Immunsystem stärken
Wer sich bewusst und vernünftig ernährt, der hat bei diesem Thema wahrscheinlich alles im Griff, denn das Immunsysten kann uns, solange es ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird, vor sämtlichen Arten von Grippeviren und ihren Begleiterscheinungen wie Husten,...
Darmreinigung & Entschlackung: Wurzelgemüse-Saft mit hohem Nährstoffpotential selber gemacht
Auf der Suche nach guten Nährstoffen mit einer hohen Bio-Verfügbarkeit kommt man früher oder später an selbstgemachten Wurzelsäften nicht vorbei. Wurzelgemüse ist mit seinem hohen Anteil an Mineralien dafür besonders geeignet. Die Mineralien aus dem sie umgebenden...
Rezepte mit einem hohem Potential zur Ausleitung von Schwermetallen
Der grüne Smoothie ist im Bereich Nährstoffangebot und Geschmacksvielfalt kaum zu überbieten und ausserdem schmeckt er so richtig gut, man kann seine lebendige Energie praktisch mit jedem Schluck spüren. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt werden ihnen das...
Ausleitung von Schwermetallen leicht gemacht
Für alle Grüne Smoothie Fans, die sich auch für das Thema Schwermetalle interessieren, kommt hier die gute Nachricht: Die Bandbreite für die Zutaten eines grünen Smoothies ist unendlich. Ja genau, unendlich. Wir dürfen, nein, wir sollten wirklich alles ausprobieren,...
So oft wie möglich Mahlzeiten selbst zubereiten
Für all diejenigen von euch, die jetzt einen Job im Homeoffice machen müssen/dürfen, ist dies die einmalige Gelegenheit, sein Essen selbst zuzubereiten. Für den einen oder anderen ist das vielleicht eine Herausforderung, die es sich aber garantiert lohnt anzunehmen....
Rezept für einen grünen Winter-Smoothie
Damit der grüne Smoothie im Winter richtig gut schmeckt, benötigen wir eine gut ausbalancierte Mischung aus grünen Blättern und Obst. Hier ein Beispiel100g Babyspinat oder 5 Grünkohlblätter ohne Strunk100g Heidelbeeren,2 Kaki zerkleinert,6 EL Leinsamen und 1 Handvoll...
Mehr über die heimische Superfood Grünkohl erfahren
Grünkohl in Rohkostqualität zu geniessen, dass ist vielen Menschen immer noch nicht geläufig und zu verdanken haben wir diese Ernährungs-Variante dem Hochleistungsmixer wie z.B. dem Revoblend, denn nur ein professioneller Mixer oder Blender ist in der Lage, die Fasern...
Mit viel Chlorophyll in den Winter starten
Für alle Liebhaber der grünen Smoothies sind die Zeiten der frischen Wildkräuter die schönste Zeit des Jahres und die geht jetzt ihrem Ende entgegen. Im Winter steht deshalb das grüne Blattgemüse im Fokus von gesundheitsbewussten Menschen, die nur das Beste für ihren...
Chlorophyll und die Heilung des Organismus
Wenn wir uns in der Natur umschauen, dann sehen wir, dass ein Grossteil der, in freier Wildbahn lebenden Tierwelt, sich überwiegend von grünem Gräsern, Blättern und Pflanzen ernährt. Andere wiederum essen hauptsächlich Samen und Früchte. Wir sehen auch, dass diese...